|
мням
|
88.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
2751 kcal
|
Fat: 120.33g | Prot: 115.41g | Carbs: 299.63g.
Breakfast: Каша овсяная, Сахар, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебный Дом Батон Нарезной, Мясновъ Сыр Советский 50%, Now Foods Псиллиум, Now Foods Omega-3, Кофе Эспрессо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Мясновъ Сыр Порционированный Три Сыра Тертый, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Каравай Ржаной Хлеб, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Dinner: Сметанные лепешки, Каравай Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|