Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
3428 kcal
|
Fat: 152.24g | Prot: 165.98g | Carbs: 213.19g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Село Зеленое Молоко 1,8%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Атяшево Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Желен Фонарик из Мяса Птицы, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Салат Оливье, Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Bosca Шампанское Полусладкое, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Мандарины. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Konti Mummy's Cake. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина8994's Weight History
|