Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
2782 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 177.27g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Финик, Каждый День Курага, Chikalab Chikabar Oreo, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Творог 5%. Lunch: Магнит Апельсин, Готово! Булгур с Овощами , Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокосовое Масло, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр, Пицца Пепперони (36 см), Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Пиво. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|