Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
2030 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 127.87g | Carbs: 273.98g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мёд, Good Food Кешью Жареный, Интелл Финики, Семечки, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Сыр Стародубский Масло Сливочное , ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Сыроед Семена Амаранта. Lunch: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Молоко 1%, Яичный Белок, Селяночка Яйцо Куриное, Село Зеленое Кефир 1%, ВкусВилл Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Frustyle Красный Апельсин, Мандарины. Snacks/Other: CMTech Омега-3 60%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|