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そりゃあ顔もパンパンになるわな、、
とりあえず土曜までにどれぐらい戻せるかな
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54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1922 kcal
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Fat: 81.91g | Prot: 110.60g | Carbs: 184.92g.
Lunch: 白米, だし巻き卵. Dinner: 鯛の刺身, 焼き鳥, みかん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), プチトマト. Snacks/Other: カルビー 堅あげポテト うすしお味 (65g), セブンイレブン レアチーズデザート, 紀文 無調整豆乳, プチトマト, みかん, 焼き鳥, ヤマザキ製パン 焼きチーズスフレ. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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