|
🙏🙏🙏 сбалансированное питание + фитнес на ягодицы
|
52.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 61.91g | Carbs: 69.00g.
Breakfast: JLC Сметана 15%, Bonfesto Сыр Моцарелла, Сыр Фета, Хлебцы "Здорово" Аям Гречневые Цельнозерновые Хлебцы , Чай, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Fit Parad Семена Чиа, Яйцо, Творог 18%, Масло Гхи, Сливочное Масло, Корица, Какао-Порошок (Несладкий), JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Капучино, Говяжья Сосиска, Жареное Яйцо. Dinner: Сушеные Яблоки, Сушеные Груши. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|