Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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52 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1358 kcal
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Fat: 38.67g | Prot: 72.31g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: 이마트 방울토마토, 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 미주라 토스트비스켓, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채. Lunch: 콜라비, 순대국, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥. Dinner: 팽이버섯, 청정원 아라비아따, 양배추, 하림 닭가슴살 소시지 오리지널, 라이틀리 면이된곤약. Snacks/Other: 노브랜드 딸기미니웨하스, 빙그레 아카페라 심플리 카페라떼, 대림선 국민간식 옛날붕어빵 (슈크림), 노브랜드 다크초콜릿. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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