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음... 어제 운동 안하고 2000칼로리 넘게 먹고 ... 식단을 했는데 양이 많아서인지... 아님 생리를 시작하려고 해서 인지...
어제 탄수 151
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55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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544 kcal
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Fat: 26.74g | Prot: 40.95g | Carbs: 33.14g.
Breakfast: 밤호박, 메스테마허 단백질빵, 서울우유 서울우유, 메스테마허 썬플라워 씨드 브레드, 스크램블드 에그, 아메리카노, 마라나타 땅콩버터, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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