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Voltando ao foco!#2021
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84.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1320 kcal
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Fat: 99.29g | Prot: 77.33g | Carbs: 37.65g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Água com Limão. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Maguary Suco de Maracujá, Amendoim. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Aleh Menezes's Weight History
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