Leidejl's Journal, 04 Jan 21

1 ano e 3 meses sem aparecer por aqui, isolamento, muita farra com a comida e 17 kgs a mais, agora é força e muita determinação pra conseguir de novo.

75 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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777 kcal

Fat: 57.57g | Prot: 48.30g | Carbs: 17.07g.   Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Omelete, Pepino (com Casca), Subway Tomate. Dinner: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Café. Snacks/Other: Pif Paf Mortadela de Frango, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...

630 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...