Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 160.80g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Первым Делом Мед Разнотравье, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Helcom Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|