Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
474 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 32.25g | Carbs: 30.77g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Крекеры, Сыр Российский, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: АО Тандер Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринчик89's Weight History
|