Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 94.56g | Carbs: 81.86g.
Breakfast: Master Fish Форель Слабосоленая , Вареное Яйцо, Воложка Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Волошкове Поле Сир Адигейский, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Хек, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Master Fish Форель Слабосоленая . Snacks/Other: Помело, Куриный Бульон. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|