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04/01 - Mais um dia pra recomeçar e nunca desistir de tentar...
Meta 1 - Sair da casa dos 90
Meta 2 - Perder pelo menos 15 kilos ate o fim de 2021 e entrar na casa dos 70..
Meta 3 - Chegar na casa dos 60 kilos e manter pra sempre com reeducação alimentar, exercícios, sentir prazer na vida
BORAAA RECOMEÇAR 😁😁
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92.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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341 kcal
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Fat: 12.42g | Prot: 13.62g | Carbs: 42.13g.
Lunch: Alface Americana, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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