Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 96.36g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, DopDrops Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Delight Финики Королевские , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Белая Дача Сочная Морковь, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Dinner: Винегрет, Зеленый Чай, Сушеное Манго, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Other: Borges Миндальное Молоко, Atech Nutrition Протеин, Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|