Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 116.33g | Carbs: 244.08g.
Breakfast: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Селяночка Яйцо Куриное, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, ВкусВилл Хурма. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapplesss's Weight History
|