Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 137.37g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: Первым Делом Мед Разнотравье, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Капучино. Dinner: Первым Делом Мед Разнотравье , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Heinz Острый Кетчуп, Helcom Огурцы Маринованные , Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|