Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
3215 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 158.26g | Carbs: 465.42g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Cappuccino Italiano, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Меридиан Креветки в Рассоле, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Эко Хлеб Хлеб Белый. Lunch: Monster Black Monster, Monster Black Monster, Пятерочка Яблоко Красное, Фрутмотив Апельсиновый Сок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Other: Абрико Топпинг Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|