Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 39.02g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Славянка Степ, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Twix Twix Солёная Карамель, Слобода Майонез, SPAR Салат с Помидорами и Сыром. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Плов с Курицей. Dinner: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Яблоко. Snacks/Other: B&B Озорная Пчёлка, Мерси Конфеты. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
тренировка ног - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|