Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2476 kcal
|
Fat: 92.93g | Prot: 178.71g | Carbs: 228.77g.
Breakfast: Красная Цена Персики Половинки, Магнит Банан, Дикси Груша Конференц, Danone Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Белый Город Творог Обезжиренный , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Пятерочка Сахар, 4 Сезона Клюква Замороженная. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Barilla Спагетти #5, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Шампиньоны, Болгарский Перец, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Семейка Озби Сушки Челночок, Киндер Молочный Ломтик, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Грецкие Орехи, MacChoco Напиток Растворимый с Ароматом Клубники, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|