Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 84.27g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Вологодское Яйцо, Сушеное Манго. Lunch: Snickers Мороженое (48мл), Магнит Мандарин, Магнит Хурма. Dinner: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Элефант Индейка Запечённая , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Верховье Био Йогурт 2%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova12's Weight History
|