|
Taş düşürdüm sanıyorum. ehehe
|
99 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2480 kcal
|
Fat: 156.04g | Prot: 116.88g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Keçi Peyniri, Patatesli Pide, Haşlanmış Yumurta, Izgara Köfte. Lunch: Penguen Lütenitsa, Köy Ekmeği, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Dinner: Sahanda Yumurta, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Fındık, Elma. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Aynı tarihlerde başladığımız diyet yolculuğunda, öncesi - sonrası fotograflarımı görseniz, "HIGH" karb diyetinizden vazgeçersiniz Tulga Bey 🌷
07 Jan 21 by member: wisssen
|
07 Jan 21 by member: tulgarocks
|
Bilirsiniz Tulga beyciğim. 🌷Sizi üzmek dünyadaki en son istediğim şeylerdendir. o yüzden vücudunuzdan kaç gram çıkması ile değil, vücudunuza kaç gram karb girdiğiyle ilgileniyorum. Sözün özü ÇOK KARB 😔
Saygılar 🎩 @tulgarocks
07 Jan 21 by member: wisssen
|
08 Jan 21 by member: chun..li
|
Tabi ki de donsuz. Ne olur ne olmaz, işimi saglama aldım adminem 🌷
08 Jan 21 by member: tulgarocks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tulgarocks's Weight History
|