Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
803 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 68.35g | Carbs: 80.20g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Redd's Пиво, Карусель Шашлык Куриный Жареный. Dinner: Настоящий Торт Наполеон, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шашлык Куриный, Магнит Слива. Snacks/Other: O'Zera No Sugar, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|