Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 85.63g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Селедка под Шубой, Добрый Томатный Сок без Сахара , Чай, Мясо Кролика, Гречневый Суп. Dinner: Сыр Гауда, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Вареное Яйцо, Кролик Тушеный, Овсяные Отруби, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|