Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
45 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 185.66g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники . Lunch: Магнит Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лента Минтай Филе. Dinner: Алые Паруса Филе Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Красная Цена Тыквенные Семечки, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|