Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 111.13g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Professional Сыр Творожный, Евроопт Помидор, Курица Вареная, Овсяноблин. Lunch: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Professional Сыр Творожный, Гроднохлебпром Хлеб Спадар. Dinner: Гречка Отварная, Курица Вареная, Березка Сыр Российский Особый 50%, Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romashkanatashka88's Weight History
|