Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
112.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 101.65g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Кусочками Фундука , Рафаэлло Конфета, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливки (Любого Размера), Хохланд Творожный Сыр, Ишимский Мясокомбинат Ветчина Деликатесная , Лосось, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Кусочками Фундука , Чай, Ситниковское Молоко 2,5%, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Prodgreen Домашняя Паста Болоньезе с Индейкой. Dinner: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Першинский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.pomazan's Weight History
|