Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 82.18g | Carbs: 67.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Viola Сыр Плавленый, Овсяноблин, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Табрис Толстолобик Маринованный, Останкино Сосиска Филейная, Плов со Свининой. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|