Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
2822 kcal
|
Fat: 107.74g | Prot: 133.77g | Carbs: 326.73g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Мандарины, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Черкизовский Сальчичон, Fazer Чиабатта , Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|