Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
92 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
3784 kcal
|
Fat: 240.81g | Prot: 115.77g | Carbs: 289.63g.
Breakfast: Мандарины, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Nutberry Изюм Светлый. Dinner: Панчо Торт, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Жареное Яйцо, Велком Бекон, Ашан Круассан. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|