Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 67.85g | Carbs: 269.19g.
Breakfast: Урожай Булка Донецкая, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Батон Нарезной, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Roshen Конфета Candy Nut, АТБ Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Батон Нарезной, Салат из Кальмаров, Судак Жареный, Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Киевхлеб Сухари Киевские, Кулиничи Калач Новый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|