Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 83.24g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Редис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Увелка Гречка Вареная. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Европа Заливное из Свиного Языка , Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Сухари, Варенье из Смородины, Банан, Редис, Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Домашний Вкус Холодец Домашний, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|