Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 49.68g | Carbs: 243.67g.
Breakfast: Устричный Соус, Мучное из Твердых Сортов Пшеницы Отварное, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грона Печенье Наполеон, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречневый Суп, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Запеченная или Жаренная Рыба, Конфета, Чай. Snacks/Other: Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisa.ole4ka's Weight History
|