Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1982 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 120.06g | Carbs: 238.05g.
Breakfast: Kurkku, Kotimaista Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetyt Porkkanat, Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä , Fazer Ruokakaura, Kanakastike. Dinner: Paprika (Punainen), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kurkku, Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä , Kanakastike, Fazer Ruokakaura, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Flora Margariini 60%, Kotimaista Saunapalvi, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tomaatit, Kurkku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|