Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2184 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 131.48g | Carbs: 283.32g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Интелл Финики, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Prosto Крупа Пшено, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морская Держава Кета Натуральная. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Мандарины, CMTech Омега-3 60%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|