Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2382 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 153.25g | Carbs: 218.17g.
Breakfast: Каждый День Курага , Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Чеснок, Финик, Грецкие Орехи. Lunch: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Каждый День Курага , Boombar Protein Cookie Coconut, Fazer Чиабатта , Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Творог 5%, Окей Манго. Dinner: Корюшка Жареная, Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриное Филе, Голден Яблоко . Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|