Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2368 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 169.24g | Carbs: 278.79g.
Breakfast: Лук, Мясковит Колбаса Мясковская, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Форель, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Шампиньоны, Gallina Blanca Спагетти, Куриное Филе. Dinner: Сладуница Конфеты Жена Самурая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Шампиньоны, Гречка, Baresto Карамель Мое, Семена Льна, Капуста Белокочанная, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Фисташки. Snacks/Other: Корона Бисквит "Лёгкий" с Корицей, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|