Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1978 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 79.78g | Carbs: 258.06g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каша Рисовая. Lunch: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Картофель (с Кожурой), Провит Блинчики Панские с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|