Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 107.33g | Carbs: 230.66g.
Breakfast: Волков Фаршированные Шампиньоны , Хлеб, Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушенка, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Dinner: Картофельное Пюре, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Кисель, Бублик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|