Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 60.51g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Ананас, Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, President Плавленый Сыр Мааздам, Dr.Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Чай с Молоком. Lunch: Зефир в Шоколаде, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай с Молоком, Конфета, Ren-Milk Творожный Крем, Беляш. Snacks/Other: Скумбрия Копченая, President Плавленый Сыр Мааздам, Dr.Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.trutova86's Weight History
|