Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
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74.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1549 kcal
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Fat: 59.67g | Prot: 79.16g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 오뚜기 양송이 크림 스프, 프레드 프로틴 케이크 모카. Lunch: 쿠키, 김치, 현미잡곡밥, 청국장찌개. Dinner: 일반 만두, 하림 닭가슴살햄, 미주라 미주라토스트, 찜닭. Snacks/Other: 구워 말린 무염땅콩, 댄케이크 버터쿠키, 위메이드 밀크쿠키, 삶은계란, 방울 토마토. more...
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steady weight
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hyohyo415's Weight History
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