Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 53.56g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Треска, Barilla Спагетти #5, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Редис, Лук, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Полусухое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenchik227's Weight History
|