Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2181 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 179.99g | Carbs: 222.76g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Chocolate Brownie, Черемушки Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Fish House Филе Трески. Dinner: Соусе Терияки, Овощи Гриль, Говядина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Куриный пирог. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Карамель, Рот Фронт Карамель Мятная, Магнит Хурма, Фундук Фундук, Пятерочка Грейпфрут, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный паштет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|