Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
2383 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 245.86g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука , Fish House Сёмга Слабосолёная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lunch: Котлеты из филе куриного, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриное Филе, Сыр Российский, Яйцо, Багет, Икра Красная, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аджика, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Куриный пирог, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Куриный паштет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|