Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
2337 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 120.89g | Carbs: 265.58g.
Breakfast: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yonca Balı, Mis Hellim Peyniri. Lunch: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte. Dinner: Ekmek, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Sulu Köfte. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Süt, Muz. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|