Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 131.24g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Просто Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Яблоко. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Смешанные Орехи, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrandani's Weight History
|