Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 151.39g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Доярочка Сыр Сулугуни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хурма, Кофе, Koko King Кокосовое Масло, Своя Лінія Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Киви, Кофе, Koko King Кокосовое Масло, Хурма, Своя Лінія Молоко 2,5%. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|