Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
2014 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 151.29g | Carbs: 198.21g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сладуница Конфеты Жена Самурая, Семена Льна, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Мясковит Колбаса Мясковская, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Гречка, Семена Льна, Скумбрия. Dinner: Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Масло Подсолнечное, Jacobs Кофе 3 в 1, Санта Бремор Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Лук, Простоквашино Молоко 3,2%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Vici Крабовые Палочки Крабок, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|