Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
2444 kcal
|
Fat: 124.93g | Prot: 136.39g | Carbs: 207.42g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Листья Салата, Фарш Индейки (Приготовленный), Банан. Snacks/Other: Мандарин, Теремок Уха из Форели по-Фински, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|