|
За один день скинула, что набрала за два дня нового года. Но, считаю, что из-за начала тренировок в организме задержалась вода, а за три дня отдыха, стала уходить. Количество калорий обычное, вошла в режим для фотосессии.
|
50.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 89.15g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Аленка, Чай, Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Крабовый, Камако Майонез Столичный, Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Сметана 20%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Яичница, Помидоры. Snacks/Other: Конфета, Мандарины, Коммунарка Шоколад Аленка, Чай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|